MECCANICA e DINTORNI

mio nipote che è patito di palestra mi ha chiesto di costruirgli una chiave per stringere i dadi a stella bdel bilanciere, come mi consigliate di realizzarla, io avevo pensato di usare un tubo e costruire una chiave a bussola con leva, voi come la fareste??

[img]https://ae01.alicdn.com/kf/H2bcdcb26040244cd8c3eab07e42f5722p/Sollevamento-Spin-Lock-bilanciere-collare-sport-

Ulysses le immagini le devi allegare al messaggio, non linkare....

lo so ma non riesco a ridimensionarle perdonami
ci sono di 2 misure x i manubri 56 diametro 25 mm esagono esterno, per il bilanciere 62x 28 mm, qualche idea.

Falla in legno, massima resa, minima spesa.
https://youtu.be/c_POVBUCNdo

volevo prendere un tubolare e sagomarlo intorno , credo siano di antimonio non di acciaio, e poi saldarci un codolo una leva per il serraggio.
di legno dura da santo Stefano a Natale, deve serrare altrimenti si allentano i dischi, la filettatura è fatta a spanne.

ho sempre visto usare ghiera e controghiera, serrate a mano e tengono, e´piu´pratico di una serrarla a chiave che appunto non ho mai visto fare

sono cinesi non sono professionali la filettatura è passo di carretto, ha un pò di gioco, avevo pensato di metterci un foglio di carta di spessore, quando li usa si svitano e i dischi incominciano a oscillare e a traballare. devotrovare un tubolare adatto e adattarlo a chiave, grazie.

ti posso dire che quelle ghiere di solito hanno una sede con un oring bello ciccione (come nella foto che hai allegato), quando le serri l oring si comprime e e precarica la filettatura cosí da non svitarsi piú. Ma questo é solo un palliativo se si usano dischi molto pesanti con molta inerzia non funziona piú.

I bilancieri professionali infatti hanno le estremitá montate su cuscinetti e non hanno filettature, ovvero il momento torcente creato dai polsi dell atleta non fará girare i dischi.

la soluzione é mettere una contro ghiera e lasciare che i dischi girino liberi durante gli esercizi (come succede sugli attrezzi professionali)

ho messo dei collarini di quelli che servono x fissare a muro i tubi, solo che ogni volta è una processione fissarli e poi smontarli dopo l'uso.

oppure ti dimentichi della ghiera e del filetto e usi queste clip:
https://www.amazon.it/JiangLin-Bilancie ... _mk_it_IT=ÅMÅŽÕÑ&crid=195CY02I04O0I&keywords=clip+per+pesi+bilanciere&qid=1667505954&sprefix=clip+per+pesi+bilancere%2Caps%2C98&sr=8-2-spons&psc=1

Se la barra e´filettata la ghiera e controghiera sul filettato e´l´unica soluzione decente, ,anche su un bilanciere corto con su 2 dischi da 5 a fare il movimento con ghiera singola si sviterebbero.
lasciarli flottanti e´la cosa migliore, quando lo sollevi l ínerzia dei dischi se son vincolati danno un grosso e inutile fastidio ai polsi, inutile perche´ai fini dellésercizio serve solo a farti venire i calli.
i bloccaggi a molla son da evitare, se inclini la sbarra di poco anche con poco peso si sfilano, ti cadono i pesi da una parte poi il peso che resta dall áltra te la inclina di li´e si sfilan pure quelli, a parte botto e pavimento che dovrebbe essere un tappeto di gomma molto spesso e duro si rischia di farsi male.
i migliori e piu´sicuri sono gli anelli col grano filettato e van su barre lisce, il peso puo´ruotare son rapidi da mettere e togliere per cambiare i pesi.
Poi se uno tira su 140kg alla panca va´su roba profesionale.

Consiglio semi OT
Sono un vecchietto striminzito ma le palestre le ho frequentate, che uno ci vada per metter su massa o fare fiato non ci son santi un´atrezzatura comoda e ben studiata fa´una differenza enorme e idem uno esperto che ti segue per correggerti la postura cicli di "pompate" e pause e sequenza esercizi e´fondamentale e ci vuole costanza.
Quindi gli atrezzi in casa non servono a nulla ,anche quelli grossi in continuo allenamento non tengon nulla a casa vanno in palestra.
3 volte settimana per 2 ore ,prime 3 settimane servon solo a rimetterti in forma, puoi fumare e mangiare porcate ti sisteman lo stesso e ti fan passar la voglia delle cattive abitudini, alla quarta perdi peso , dopo un mese faticosamente cominci a metter su massa , ti senti in forma e fare esercizio comincia a piacerti vuoi far sul serio 4 volte settimana per 3 ore piccole serie tanto carico.
Quasi tutti mollano alla seconda settimana.
A far da soli a casa puoi andare avanti anni e non definisci una cippa se non la scogliosi.

a casa con roba leggera , ho una certa età in palestra non ho tempo e voglia sabato e domenica lo faccio come terapia di scarico per scaricare la tensione grazie ancora saluti

ma non era per tuo nipote?

si ma facciamo a scrocco con la sua scusa facciamo un pò x uno ma pesi max 25 kg avresti qualche video adatto?